В этот раз я настроена очень серьёзно

48 часов без единой сигареты... Крышу рвёт, но я держусь. Запаслась маленькими конфетками. Каждый раз вместо сигареты беру конфетку.

Подержите за меня кулачки я сильная, я справлюсь

Гляди киношку - будет легче. Стопудово.

Нафиг конфетки.
Все ломки только в твоей голове.
Физической привязанности - ноль целых фиг десятых!
И, это, Вы молодсямба!

(vi-arr @ 30-06-2020 - 23:40)
Нафиг конфетки.
Все ломки только в твоей голове.
Физической привязанности - ноль целых фиг десятых!
И, это, Вы молодсямба!

А у меня физической то и нет. Это чисто психологическая привычка... Нравится сам процесс.

Полин Ты молодец....Держись...трудно первые 3 дня....потом всё само собой проходит...Конфеты и остальные это хрень....Главное в голове...Удачи Тебе.

(Polina_Green @ 01-07-2020 - 00:34)
Нравится сам процесс.

Да ладно!
Нравится...
Это кое-кому нравится, чтобы Вы так думали.
Сам процесс чудовищен. Ловушка практически безотказна.
А тропой осознания выбираться ой как лениво...

(Rokeer63 @ 01-07-2020 - 08:41)
трудно первые 3 дня.... Кто идет путем силы и преодоления - трудными будут не первые три, а вообще все дни. Потому что отказались от чего-то.
Выходить нужно позитивной глиссадой. Вы приобрели, а не лишились. Тогда и трудности будет - лишь принять решение прекратить эту дурь.
типа хочешьпохудетьспросименякак )))

Полина! Всеми фибрами души рада за тебя!
Начало положено, остаётся дело за малым - видеть в этом пагубном действии отвращение!

(vi-arr @ 01-07-2020 - 15:59)
(Polina_Green @ 01-07-2020 - 00:34)
Нравится сам процесс.
Да ладно!
Нравится...
Это кое-кому нравится, чтобы Вы так думали.
Сам процесс чудовищен. Ловушка практически безотказна.
А тропой осознания выбираться ой как лениво...
Тормози философ
Путь силы и преодоления...

Всё намного проще. Я курила 23 года. Физически никак не привязана к сигаретам. Но вот процесс мне действительно нравится. И я не вижу в самом процессе вообзе ничего чудовищного.
Достать сигарету из пачки, поджечь огнём и втянуть в себя едкий дым...
Ты когда шашлык у мангала жаришь, ты тоже поджигаешь уголь огнём и вдыхаешь едкий дым. Так что сам процесс меня очень даже привлекает.
Нравится мне держать что-то в руках, нравится этот сосущее чувство во рту(привет Фрейду)

А вот последствия... Вот это да, это пугает. Поэтому и решила завязать. Я достаточно мотивирована. Решение уже принято. Осталось только перетерпеть.

Действительно разошёлся.
Я прекратил по карровской методике. Когда тебе показывают картину, как ты оказался на крючке у этой зависимости - пропадает и тяга и желание. Одномоментно. Ничего перетерпевать не приходится. Как по щелчку пальцев примерно.
Ну, да ладно. Это, видимо, не Ваш способ. Удачи с перетерпеванием)

(vi-arr @ 01-07-2020 - 22:06)
Действительно разошёлся.
Я прекратил по карровской методике. Когда тебе показывают картину, как ты оказался на крючке у этой зависимости - пропадает и тяга и желание. Одномоментно. Ничего перетерпевать не приходится. Как по щелчку пальцев примерно.
Ну, да ладно. Это, видимо, не Ваш способ. Удачи с перетерпеванием)
Я не хочу тебя обижать, но этот метод действует скорее на впечатлительных людей.
Такие как я... Мне пофигу, показывай мне лёгкие курильщика, картинки на пачках сигарет с гангреной, рассказы, видео... Это всё такая нелепость. Тоже самое можно рассказать про очень многие вещи. И даже продукты питания. Хрен знает сколько антибиотиков мы съедаем в курином супе (не даром считается, что суп лечебный )

Ты если сходишь на завод производства колбасы, тебе тоже её есть не захочется. Как и со многими другими продуктами.

Такие как я должны сами понять, что пора завязывать.

И всё равно спасибо тебе за поддержку. Мне приятно.
И ты мне даже помог... Правда не тем способом, каким думал...
Но пока я болтала с тобой и думала над ответами тоже время прошло... И я отвлеклась и не курила :)

А между делом прошло уже 72 часа :)

(Polina_Green @ 01-07-2020 - 22:40)
не хочу тебя обижать
Благодарю. Учусь не обижаться вообще)
***
Мне от твоего объяснения показалось, что ты вовсе не читала или не поняла методику Алена. Там никаких ужасов не рассказывается. (ну, может совсем чуть, вскользь и без цели пугать). Его смысл - распудрить мозги, объяснив как тебе их запудрили. И это работает. Погляди сколько отзывов положительных. Ради такого инструмента стоит позволить себе побыть впечатлительным. Впрочем, это уже наверное смахивает на рекламу)
У меня есть пара воспоминаний, как я сам бросал по сей литературине. Если хочешь пришлю ссылку.
***
кстать кур и других животных я не ем

(vi-arr @ 01-07-2020 - 23:03)
(Polina_Green @ 01-07-2020 - 22:40)
не хочу тебя обижать Благодарю. Учусь не обижаться вообще)
***
Мне от твоего объяснения показалось, что ты вовсе не читала или не поняла методику Алена. Там никаких ужасов не рассказывается. (ну, может совсем чуть, вскользь и без цели пугать). Его смысл - распудрить мозги, объяснив как тебе их запудрили. И это работает. Погляди сколько отзывов положительных. Ради такого инструмента стоит позволить себе побыть впечатлительным. Впрочем, это уже наверное смахивает на рекламу)
У меня есть пара воспоминаний, как я сам бросал по сей литературине. Если хочешь пришлю ссылку.
***
кстать кур и других животных я не ем
Так не в этом дело.
Здравосмыслящий человек и так всё это понимает. Но ему зачастую простр плевать. Не на всех это работает. Вот я прочла, всё поняла. Но мне просто пофигу. Мне как до этого нравилось курить, так и после прочтения.

Видимо у некоторых людей склад ума такой. На гипноз я тоже не ведусь. Внушению не поддаюсь никакому. Уговоры на меня никогда не действовали...

Я просто тупо должна сама чего-то захотеть, чтобы этого добиться. Вот до сих пор у меня была проблема с "захотеть" :)
Захотела я уже пару месяцев назад... Но решилась именно сейчас.

В любом случае - удачи.
а если ничего не выйдет - заходи, поболтаем)

(vi-arr @ 01-07-2020 - 23:47)
В любом случае - удачи.
а если ничего не выйдет - заходи, поболтаем)
Спасибо за поддержку :)

Не стоит так резко бросать курить могут быть очень негативные последствия, говорю как человек куривший много лет и в итоге бросивший это - по сути не нужное занятие.
Если интересно могу рассказать, но это длинный процесс.

(Pendalff @ 02-07-2020 - 12:56)
Не стоит так резко бросать курить могут быть очень негативные последствия, говорю как человек куривший много лет и в итоге бросивший это - по сути не нужное занятие.
Если интересно могу рассказать, но это длинный процесс.
Ох люди, люди, человеки...

Мне это напоминает всё тот же анекдот, который я уже не раз упоминала на форуме.
на русском форуме человек задаёт какой-то вопрос, а вместо ответа получает обсуждение на 3 страницы и объяснение, почему он такой мудак

Почему практически все, включая моего любимого(на что я даже немного злюсь) пытаются объяснить мне, что я что-то делаю не правильно?

Вместо этого лучше бы подбордрили меня простым "молодец, так держать".

Я выбрала удобный для меня способ. Мне вполне комфортно. Хочется постоянно жрать, но это так и должно быть. И всё меньше думаю о сигаретах. Стала немного раздражительной, но это пройдёт.
Начинаю чувствовать вкусы и потихонечку усиливается обаняние. Плюс появилось довольно много времени, которое можно в другое русло направить :)

Молодец, так держать

(Pendalff @ 02-07-2020 - 18:24)
Молодец, так держать
Я прямо выпросила
Прости Наташа, что я так отреагировала... Я немного не права. Я знаю, что ты мне добра желаешь м хотела как лучше.
Спасибо тебе за это

Сегодня уже не думала о сигаретах... Вспомнила только под вечер и честно говоря вообще не хочется... Странно, что после 23х лет активного курения настолько легко можно избавиться от этой привычки.

В воскресенье вечером смотря на то, как мой любимый курит... Взяла его сигарету и сделала одну затяжку. Но не потому, что курить хотелось. А чтобы убедиться, что это противно...
И таки да... Отвратительный привкус во рту. Дым стал мне противен.
Правильно сделала, что бросила :)
Пропали круги под глазами... Вернее кожа посветлела.
Аппетит стал более умеренный. Но вот на весы боюсь становиться
Боюсь что поправилась на пару кило...

Прекращай. Это твоя привычка не такая уж и безобидная. Под самыми разными предлогами ей выгодно, чтобы ты брала в руки (а ещё лучше в рот) сигарету... нюхала курящих рядом.. и т.д. Но всё это не здорово. Забудь и держись подальше.
И, да, ты молодсяга.

(vi-arr @ 06-07-2020 - 23:26)
Прекращай. Это твоя привычка не такая уж и безобидная. Под самыми разными предлогами ей выгодно, чтобы ты брала в руки (а ещё лучше в рот) сигарету... нюхала курящих рядом.. и т.д. Но всё это не здорово. Забудь и держись подальше.
И, да, ты молодсяга.

Не переживай... К этому я уже не вернусь. Меня не останавливали мысли о крючке... Это смешно на самом деле. Все мы и так на крючке. У государтсва, у налоговой, кто-то у бутылки, кто-то у сигаретного монстра. У кого-то крючок намного опаснее...
Я здравомыслящий человек. Мне нравится - я делаю. Не нравится - не делаю. Сейчас мне это перестало доставлять удовольствие. И будет кто-то рядом курить или нет.. Мне фиолетово. Это никак не повлияет на моё теперешнее отношение к курению.

Но спасибо за поддержку :)